SOBRE NO REPRIMIR SENTIMIENTOS

Llevo una temporada leyendo sobre cómo canalizar las emociones y sobre cómo los padres podemos ayudar a nuestros hijos a reconocer y expresar sus sentimientos, no negándoselos sino orientándolos. Me parece bastante acertado este post de educavida.

Beneficios del porteo

Parece que está de moda esto del porteo, no somos unas cuantas loca! Me anima ver como la sociedad española de pediatría extrahospitalaria no sólo se interesa por el tema sino que lo recomienda en su página.

En resumen habla de los beneficios del porteo desde las asunciones de la teoría del apego de Bowlby, quien plantea la necesidad del vínculo hacia una persona, normalmente la madre. Explican la importancia del apego seguro para garantizar un correcto desarrollo y cómo influye para lograrlo la falta de cuidados empáticos, de alimentación, estimulación y amor durante los primeros años de vida.

Para establecer un patrón de apego seguro el bebé necesita que su figura de apego tenga disponibilidad constante, que le dé apoyo cuando lo necesita y juego interactivo y placentero.

Para los bebés, ser porteados aporta una larga lista de beneficios, mediados por la oxitocina, tanto en los padres como en los bebés. Desde la sensación de seguridad y la mejora de  la calidad del sueño. 

Los bebés están adaptados a ser llevados en posición vertical, lo que proporciona la regulación fisiológica de las contantes vitales del bebé y por supuesto favorece la lactancia materna y mucho más!

Os dejo el aquí enlace por si os interesa.

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BIOLÓGICAMENTE PREPARADA

Si tuviese que explicar qué aspectos del parto influyen en la lactancia diría todo y nada, la mayoría de las mujeres embarazadas a las que se le preguntan si van a dar pecho a sus bebés responden prácticamente lo mismo, si puedo si. Cómo que si puedo?????? Ahí es exactamente dónde pienso yo que está el kit del problema. No tenemos claro una cosa “soy mujer y estoy preparada para parir y para dar de mamar” si esto no fuera así nos hubiéramos extinguido hace mucho tiempo, pero de momento no ha sido así….

                Desde que el parto pasó de ser un acontecimiento familiar y cosa de mujeres a ser un acontecimiento médico se ha ido minando la confianza de las mujeres en su cuerpo y lo mismo ha ocurrido con la lactancia, hecho instintivo pero sobre todo cultural. Con la revolución industria y la incorporación de  la mujer al mercado laboral se realizó el mayor experimento sin control de la historia, se cambió la alimentación de millones de bebés. Esto junto con el modelo de sociedad existente en el que los círculos de mujeres y el apoyo que proporcionaban son prácticamente inexistentes, ha hecho que muchas mujeres no hayan visto a su alrededor dar de mamar.

                Aquí es donde pienso que la matrona tiene una función trascendental en el cuidado de la mujer en lograr que ésta tenga confianza en sus capacidades por el mero hecho de ser mujer. Para ello es importante que haya una buena información durante el embarazo (lo ideal sería desde la infancia pero eso es otro tema…), información sobre la fisiología del parto y la lactancia, de la importancia de las hormonas, de cómo la oxitocina natural aumenta si la mujer se siente segura y libre,  como el movimiento facilita el proceso y cómo el bebé sabe qué es lo que tiene que hacer si no se le molesta. En estos partos normales la mujer pare empoderada y con la autoestima por las nubes donde la cascada de hormonas facilitan el enamoramiento del bebé y donde si respetamos su moemento de intimidad suele iniciarse de forma espontánea la lactancia materna.

                Cuando es el experto el que dirije todo este proceso se suelen sumar un cúmulo de circuntancias que hacen que tanto el parto como la lactancia sea mas dificultosa, mamás y bebés están más cansados, dudan sobre el si podrán o no, y pasa de ser un hecho instintivo y personal a un protocolo y lo siento pero si algo no le va bien ni al parto ni a la lactancia es el protocolo, cada nacimiento tiene que estar guiado solo por sus protagonistas y cada binomio mamá bebé tienen unos ritmos que debemos acompañar y observar pero no ejercer de director de orquesta.

UN POQUITO DE PUNSET

Los primeros contactos del bebé con el pecho materno le proporcionan una valiosa información al cerebro. 

El bebé nota la piel suave y caliente de su madre, estimula su tacto, percibe los sonidos del latir de su corazón lo que le tranquiliza al sentirse como en casa, el olor de su pecho activa su reflejos de búsqueda del pezón y cuando tiene cerca el pezón lo lame, el sabor dulce de su leche  le sacia el hambre, la sed y le proporciona placer, fabricando opiáceos que le relajan y favorecen el descanso y el sueño. 

Cuando el pequeño  integra todas estas percepciones en los circuitos de su cerebro, asociándolas a los distintos estados de placer y satisfacción. Intentar preservar el hábitat del bebé, que se sienta como en casa (su casa hasta ahora ha sido el útero materno) es hacerle sentir valioso, satisfecho, es liberarle de estrés y fomentar un mejor desarrollo de las conexiones neuronales de su cerebro. Facilitando una mayor autoestima y personalidad segura.

Estos mecanismos de placer se reproducirán más fácilmente ante otras experiencias de aprendizaje (es lo que hemos grabado en nuestra mente), y ya se sabe que lo que se aprende con satisfacción y placer se aprende mejor. 

Cuando un bebé pide contacto, recordemos que la teta no es sólo alimento, y al niño se le hace esperar porque no han pasado 3 horas desde la última toma o no se le escucha, el  niño que vive inseguro y con miedo porque no controla la situación, sus progenitores como menos previsibles, emocionalmente distantes y en la mente del bebé se crea una representación de esta relación

caracterizada por la incertidumbre.

Se establecen circuitos como respuesta al miedo y la reacción tiende a perpetuarse automáticamente. Muchos miedos almacenados en la infancia son inconscientes y perduran siempre.  El hecho de no saber pedir ayuda es porque ha aprendido que nadie se la va a dar porque a veces de pequeño lloraba pidiéndola y nadie le hacía caso (esto se llama indefensión aprendida y lo presentan muchos niños a los que se ha tardado en atender o se les ha dejado llorar).

Un bebé que disfruta de la experiencia repetida de respuestas de atención consistentes y rápidas a sus es capaz de desarrollar un modelo mental seguro y organizado de su relación emocional. 

No responda a su bebé y hará un adulto que no pregunta, deje llorar a su bebé y tendrá un adulto que no sabe quejarse adecuadamente porque la forma natural de hacerlo ha quedado truncada y alterada en él. El llanto es un proceso comunicativo que no debería ser  manipulado nunca.

CICLO TALLERES CRIANZA PROMOCIÓN INICIAL

Con motivo del inicio de nuestro acuerdo de colaboración con Principitos hemos decidido realizar unos precios promocionales para las inscripciones realizadas antes del 15 de febrero.
Tenemos sorpresas preparadas!

Seguimiento postparto a domicilio

Seguimiento postparto a domicilio:

El postparto es un momento muy especial para la nueva familia con la incorporación del bebé. Es muy frecuente que la pareja llegue a casa desde el hospital y se encuentre con muchas dudas sobre el cuidado de su hijo y el de la propia mamá. Alrededor del  tercer día se unen una serie de factores físicos maternos que no facilitan esta adaptación como pueden ser molestias en los pechos por ingurgitación, las posibles cicatrices se empiezan a secar con la incomodidad que supone…Esta situación junto con el efecto de las hormonas pueden llegar a hacerte sentir desbordada. Para ello te recomendamos el servicio de seguimiento postparto a domicilio de 2 horas aproximadas:

·    Control domiciliario en los 4 primeros días postparto. Nueva visita de seguimiento en los primeros 10 días desde el nacimiento.

·    Valoración física de la madre, constantes vitales maternas, observación de los puntos de sutura (si los hay) tanto perineales como de cesárea.

·         Valoración del periné, suelo pélvico, puntos de episiotomía. Estado de las mucosas.

·         Valoración de la involución uterina y loquios (sangrado).

·         Información y consejos de salud sobre cuidados a corto y a largo plazo.

·         Valoración de la técnica de lactancia y apoyo para lograr una lactancia satisfactoria. Estado de las mamas tanto si se ha optado por la lactancia materna como por la lactancia artificial.

·         Valoración del bienestar del bebé, evaluación de los reflejos, observación cordón umbilical, signos de amamantamiento eficaz…recomendaciones sobre el cuidado del recién nacido.

·         Valoración del entorno seguro.

·         Apoyo emocional.

·         Plan de cuidados conjunto de la madre y el bebé.

·         Orientación sobre signos de alarma.

·         Asesoramiento sobre cuestiones de crianza, alimentación, sueño, higiene...¡y mucho más! Qué fácil sería si viniera con un manual de instrucciones!

PON UNA MATRONA EN TU VIDA.

·         Tenemos concierto con algunas empresas y seguros privado, entre ellos Caser tiene un convenio con Natalis, con los que tengo acuerdo de colaboración para Alicante.

INICIO DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Aquí hago un resumen de las recomendaciones de la OMS en cuanto al inicio de la alimentación complementaria, que creo que en la práctica se nos olvidan de vez en cuando.

La OMS y el UNICEF recomiendan la lactancia materna exclusiva mínimo seis meses, y continuar lactancia materna hasta los dos años de edad o después, junto con la alimentación complementaria a partir de los seis meses de edad.

El periodo entre el nacimiento y los dos años de edad es una “ventana de tiempo crítica” para la promoción del crecimiento, la salud y el desarrollo óptimos.

El rango de edad óptimo para dar alimentación complementaria está habitualmente entre los 6 y 24meses de edad, si bien la lactancia materna puede continuar hasta después de los dos años.

Nunca se debe iniciar antes de los cuatro meses porque la leche cubre todas las necesidades nutricionales, el sistema nervioso central es responsable de marcar los distintos periodos de alimentación del niño. La maduración del sistema neuromuscular permite deglutir líquidos hasta los 4 meses y existiendo un reflejo de extrusión que es un indicativo de que el pequeño no está preparado para este tipo de alimentación, y a partir de los 6 meses semisólidos. Los riñones del menor de 6 meses aún no están totalmente maduros también existe una inmadurez  gastrointestinal.

Alrededor de los 6 meses una serie de procesos fisiológicos fundamentan las condiciones de aptitud del organismo para iniciar la alimentación complementaria.

• ·         La amilasa pancreática ha madurado para la degradación de hidratos de carbono de fácil digestibilidad; 
•       Maduración gástrica, ya no existe reflujo gastroesofágico;
• ·         Riesgo reducido de reacciones de hipersensibilidad.
• ·         La función renal permite tolerar una mayor carga renal de solutos, el filtrado glomerular ha logrado más de la mitad de su madurez.
•      Ha perdido el reflejo de protrusión y comienza con movimientos masticatorios inmaduros pero intencionales.
•       Puede mantenerse sentado, posición que favorece el inicio de la alimentación semisólida.

PRINCIPIOS DE ORIENTACIÓN OMS

1. Lactancia materna exclusiva desde el nacimiento hasta los 6 meses, introducir los alimentos complementarios a partir de los 6 meses (180 días) y continuar con la lactancia materna. (La OMS no dice a partir de los 4 ni 5 meses en el bebé sano amamantado). 

Recordemos que el término complementaria significa eso que complementa a la alimentación principal del lactante, que justamente es eso leche de su propia especie como mamífero que es.

Las deficiencias de vitaminas son raras en niños amamantados exclusivamente. El crecimiento infantil no mejora con la alimentación complementaria antes de los seis meses y los alimentos complementarios introducidos antes de los 6 meses tienden a desplazar la leche materna.

2. Continuar con la lactancia materna frecuente y a demanda hasta los dos años de edad o más. (Así que si llevas a tu peque a la guarde y te dicen eso de “¿todavía le das pecho?” no hay más que contestar que como debe ser, así lo dicen todas las sociedades científicas. Que parece que hay que promover la alimentación saludable pero nos olvidamos de la base. Por lo que subrayo que se debe continuar con la lactancia materna a demanda, sí, a demanda no cada 2,3 ni 4 horas hasta los dos años o hasta que la mamá y el hijo quieran.)

La lactancia materna sigue ofreciendo un aporte nutricional importante pasado el primer año de vida. La leche materna tiene un contenido de grasa relativamente alto comparada a la mayoría de los alimentos complementarios.

El impacto nutricional de la leche materna es más evidente durante los periodos de enfermedad, cuando el apetito de los niños por otros alimentos desciende pero la ingesta de leche materna se mantiene.

3. Practicar la alimentación perceptiva. Respondiendo a sus signos de hambre y satisfacción; alimentar despacio y pacientemente y animar a los niños a comer, pero sin forzarlos; experimentar con diversas combinaciones, sabores, texturas y métodos para animarlos a comer; minimizar las distracciones durante las horas de comida si el niño pierde interés rápidamente; recordar que los momentos de comer son periodos de aprendizaje y amor – hablar con los niños y mantener el contacto visual.

La alimentación complementaria óptima está relacionada no sólo con el qué se come, sino también con el cómo, cuándo, dónde y quién alimenta al niño.

Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro. John Kennedy

África Sánchez Rodríguez.

Matrona Alicante.

Si tienes dudas sobre cómo, cuando iniciar la alimentación complementaria, dudas sobre la alimentación dirigida por el bebé puedes ponerte en contacto por e-mail mimandoamama@gmail.com

ARTÍCULOS DE CRIANZA

CRIANZA

POSTPARTO

PARTO

PARTO

CONSULTA DE LACTANCIA

SERVICIOS.

1.   Consulta de lactancia a domicilio

o    Para aquellas mamás que no desean desplazarse o prefieren recibir ayuda en la comodidad de su domicilio.

o   El objetivo de las consultas de lactancia a domicilio es ayudar a una lactancia exitosa desde el inicio, resolver en directo todas las dudas de la mujer sobre postura, agarre, técnica de amamantamiento después del parto, durante esos primeros días tan importantes. Fomentando la confianza que la mujer necesita.

o   Si tienes algún problema con la lactancia, gritas, dolor al amamantar, tu bebé no coge peso, no se agarra correctamente al pecho, pechos inflamados, endurecimiento, obstrucción. 

o   Estás con lactancia mixta y te gustaría dar sólo pecho, te incorporas a trabajar y quieres compatibilizar trabajo y lactancia, cómo mantener la lactancia. Plan personalizado.

o   Asesoramiento en la introducción de la alimentación complementaria en la dieta del bebé, tienes cualquier duda o dificultad.

2.   Bono “Un buen comienzo”

Los primeros días de lactancia son muy importantes, pero también es el período en el que se tienen más dudas. Para ayudarte en esos días, ofrezco un servicio integral para el inicio de la lactancia que consta de:

1.   Visita dentro de los primeros 3 días posparto.

2.   Visita a domicilio antes del sexto día tras el parto.

3.   Visita de seguimiento a los 15 días.

4.   Seguimiento telefónico durante el primer mes.

3.   Curso “Preparación a la Lactancia durante el embarazo”.

No hay mejor prevención de problemas en la lactancia que una buena información previa. Para ello os proponemos cursos de “Preparación a la lactancia individual a domicilio o en grupos.

Feliz Crianza!

CICLO TALLERES CRIANZA

Estamos encantados de anunciar el próximo ciclo de talleres de crianza que tendrán lugar en la Escuela Infantil Principitos Vistahermosa. Esperamos encontraros en ellos!

Desde aquí nuestro agradecimiento por su tiempo y fantástico resultado a nuestro diseñador Jose Miguel.

Feliz crianza a todos!

BIBLIOGRAFÍA PARTO

Aquí dejo una serie de documentos por si es de vuestro interés:

1. Plan de parto y nacimiento. Del Ministerio de Sanidad, Política social e Igualdad. Gobierno de España.
2. Atención al Parto Normal.Guía dirigida a mujeres embarazadas, a futuros padres, así como a sus acompañantes y familiares. Ministerio de Sanidad.
3. Recomendaciones para un parto normal. 
4. Manual del parto extrahospitalario.
5. “Embarazo y parto”, de Emilio Santos. Es un repaso actualizado, escrito con un lenguaje cercano pero de gran rigor, con viñetas de Forges.
6.  “Guía de la mujer consciente para un parto mejor” de Henci Goer. Ayuda a tomar decisiones informadas y a que no tengamos que decir, después de haber sido madres, eso de “si yo lo hubiera sabido”.
7.  “La Revolución del Nacimiento” de la doctora Isabel Fernández del Castillo. Explica  la necesidad de que las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre parto normal se cumplan en los protocolos de los hospitales españoles.
8. “Nacer por cesárea” de la psiquiatra Ibone Olza y el ginecólogo Enrique Lebrero, donde aprenderemos cuales son las verdaderas razones por las que una cesárea es necesaria y la mejor forma de integrarla en nuestra vivencia de la maternidad y la lactancia.
9.  “Parir sin miedo” de la matrona Consuelo Ruíz Vélez-Frías, una mujer que durante toda su vida atendió partos en casa.
10. “El dolor del parto” de Verena Smith. Para entender la función del dolor en mi parto, la dimension psicosexual del nacimiento y a vivirlo más plenamente.
11. “Pariremos con placer” de Casilda Rodrígañez. Explica  las razones históricas que han condenado la energía sexual femenina y han provocado los partos dolorosos.

PORTEO ERGONÓMICO

La ventaja principal de utilizar un portabebé tradicional es su sencillez y ergonomía.

Es importante saber que en las mochilas comerciales, el bebé va colgando, soportando las ingles del niño la mayor parte de su propio peso y haciendo que la postura de este sea complétamente estirada, algo forzado para el niñ@ y nada recomendable para el desarrollo de su articulación de cadera.

En los portabebés ergonómicos, el bebé no cuelga, sino que va sentado sobre la tela, adaptándose por completo al cuerpo del niño y no al contrario, y facilitando la natural posición de “ranita”, postura que favorece el desarrollo de la articulación de las caderas.

A la hora de elegir un portabebé ergonómico, te recomendamos que tengas en cuenta detalles tales como el peso y edad del niño, así como el uso que se le va a dar.... para porteos largos es más recomendable el fular y el Mei Tai, mientras que para porteos cortos la bandolera es más adecuada.

Te ofrecemos tres tipos de portabebés:

• Fular (apto desde el nacimiento hasta los 15 ó 18kg)
• Bandolera (apto desde el nacimiento hasta los 15 ó 18kg)
• Mei tai (apto desde los 4 meses hasta los 18kg)

Para que puedas hacerte a la idea de que tipo de portabebé,  puede ser el más recomendable para tí, a continuación te explicamos con más detalle las características de cada uno de ellos. De todas formas, si tuvieras dudas, ponte en contacto con nosotros mimandoamama@gmail.com e intentaremos resolverlas y ayudarte lo mejor posible.

FULAR

El fular es sin duda el portabebé más versátil y conocido. Permite colocar al niño delante, atrás, a la cadera, en posición de cuna o de lactancia, de manera que nos posibilita el porteo del niño en situaciones muy diversas.
Su uso es adecuado desde el nacimiento hasta los tres años (15 ó 18kg)
Se trata de una tela rectangular normalmente de algodón, aunque también pueden ser de lino, cáñamo... de unos 70cm de ancho y largo variable, aunque para comenzar y asegurar que tenemos tela suficiente para todos los nudos, recomendamos 4,5 ó 5 m.
Ponemos a tu alcance dos modelos diferentes de Fulares.

Fular tejido: soporte ideal y su total ausencia de elasticidad nos facilitará los ajustes. Sus costuras están marcadas con hilo de diferente color, lo que nos ayudará su uso durante las primeras puestas. 

Fular semielástico: ofrecen un soporte y unas características ideales para el porteo, desde el nacimiento hasta los 18kg de peso. Más sencillo para iniciarse con los fulares.

BANDOLERA

Resultan una opción de portabebé, muy rápida de quitar y poner, por lo que es ideal para momentos en los que necesitamos usarlo puntualmente, como para dar de mamar o en el sube-baja continuo del niño que ya camina.
El ajuste se realiza mediante unas anillas metálicas por donde va enlazada la tela y que nos quedan a la altura del hombro para facilitar su ajuste.
Son perfectas para llevar al bebé delante o a la cadera y nos permiten cambiar de posición con un movimiento muy simple, sin modificar la postura del bebé.

MEI-TAI

Seguramante el Mei-Tai sea uno de los sistemas de porteo naturales más sencillos de utilizar.
Es originario del suroeste de China, y se utiliza por etnias minoritarias que ponen mucha dedicación en su confección.
No tiene aros, ni cierres, ni hebillas y se ata mediante nudos muy sencillos que a la vez nos permiten el ajuste correcto.
El “cuerpo” del mei-tai es un rectángulo con 2 tirantes superiores que se pasan por los hombros y uno inferior que rodea la cintura, de este modo conseguimos que el peso del bebé se reparta por hombros y cadera haciendo mucho más cómodo el porteo. 
Está recomendado para niños que ya son capaces de sostener por si solos la cabeza  a partir de los 4 meses, por otro lado su utilización puede alargarse hasta los 3 ó 4 años. Esto le otorga una gran longevidad.
El mei-tai nos permite colocar al niño tanto delante (pecho con pecho) como a la espalda, o sentado a la cadera y sabremos que un niño está bien colocado.
Los mei-tais que te ofrecemos son elaborados con tejidos 100% algodón y puedes combinar los colores de sus telas a tu antojo, para seleccionar el modelo que más te guste.

Además, son reversibles, por lo que podrás combinarlos con tu ropa mucho más fácilmente.

CONTACTO

Si me necesitas, o tienes dudas sobre nuestros servicios, quieres concertar una cita o inscribirte en alguno de nuestros cursos o talleres puedes hacerlo a través de correo electrónico y contestaremos con la mayor brevedad posible. Si tu consulta es de lactancia es una cita urgente, para nosotros son prioritarias,

e-mail: africasanro@gmail.com
E-mail mimandoamama@gmail.com

en Instagram puedes encontrarme en @mimandoamama

Ex colaboradora externa de la Escuela Infantil Principitos Golf y Vistahermosa de Alicante, donde realizamos muchos de nuestros encuentros y donde te pueden informar. 

Junto a la empresa Natalis Servicios Perinatales ofrecemos servicio a la mujer y su familia desde el inicio del embarazo centrándonos sobre todo en el período del postparto, dónde el apoyo a la mujer es de gran importancia para su bienestar y el del bebé que acaba de nacer. Infórtmate si tienes un seguro privado ya que muchos tienen concierto, como Caser así como si eres trabajador de una gran empresa como Inditex te beneficiarás de ofertas especiales.



Gracias por formar parte de este sueño y Feliz Crianza!

EMBARAZO

EMBARAZO

En construcción....

FULARES

Colores fulares semielásticos.

Fular rojo personalización parche elefante + nombre bebé

Personalización: parche mandalas con nombre.

Fulares tela rígida.

MOCHILAS

Mochilas, bolsas merienda en todos los diseños.
Se personaliza con nombre.